En 100 g (Gramos) de Chalotes, crudo hay 5 mg de Los fitoesteroles. Cambiar la cantidad

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Los fitoesteroles

Los fitoesteroles es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los fitoesteroles que no sean Chalotes, crudo.

Aceite, salvado de arroz	1190 mg	1.19%
Aceite, sésamo, ensalada o para cocinar	865 mg	0.86%
Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron	714 mg	0.71%
El petróleo, el germen de trigo	553 mg	0.55%
Semillas, semillas de girasol, se secaron	534 mg	0.53%
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)	444 mg	0.44%
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)	444 mg	0.44%
Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, palo, con sal, con vitamina D añadida	410 mg	0.41%
Aceite, de karité	357 mg	0.36%
Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal	347 mg	0.35%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar	324 mg	0.32%
Aceite, semilla de amapola	276 mg	0.28%
Snacks, a base de maíz, extrudidos, inhalaciones o giros, queso-sabor	276 mg	0.28%
Aceite, almendra	266 mg	0.27%
Aceite, semilla de albaricoque	266 mg	0.27%
Especias, clavo, planta	256 mg	0.26%
Aceite, vegetal, soja, refinado	250 mg	0.25%
Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera	250 mg	0.25%
Especias, salvia, planta	244 mg	0.24%
Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar	221 mg	0.22%

Chalotes, crudo

Chalotes, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Chalotes, crudo se enumeran a continuación.

Agua	79.8 g	79.8%
La energía (calorías)	72 kcal
Energía (julios)	301 kJ
Proteína	2.5 g	2.5%
lípido total (grasa)	0.1 g	0.1%
Ceniza	0.8 g	0.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	16.8 g	16.8%
Fibra, dietética total	3.2 g	3.2%
Azúcares, total de	7.87 g	7.87%
Calcio, Ca	37 mg	0.04%
Hierro, Fe	1.2 mg
El magnesio, Mg	21 mg	0.02%
El fósforo, P	60 mg	0.06%
Potasio, K	334 mg	0.33%
Sodio, Na	12 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.4 mg
Cobre, Cu	0.088 mg
El manganeso, Mn	0.292 mg
El selenio, Se	1.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	8 mg	0.01%

Nutrientes en Chalotes, crudo